Ernährung, die dich in deinem aktiven Leben unterstützt
Dein aktiver Lebensstil verdient die passende Ernährung. Wissenschaftlich fundierte Sporternährung und Gewichtsreduktion, die in dein Leben passt.
Kennst du das?
Du trainierst regelmäßig, bist aber unsicher, was du rund ums Training essen sollst?
Trotz Sport fällt dir das Abnehmen schwer?
Du fühlst dich nach dem Training oft müde
oder hast Heißhunger?
Du trainierst viele Stunden pro Woche, aber deine Leistung bleibt gleich?
Die vielen Ernährungstipps in den sozialen Medien verunsichern dich?
Genau dabei begleite ich dich!
So läuft deine Beratung ab
Kennenlernen
Bei einem kurzen Telefonat erklärst du mir deine aktuelle Situation und deine Ziele. Wir klären, wie die richtige Ernährung dich unterstützen kann. Du erhältst eine Orientierung, wie die nächsten Schritte aussehen werden.
Erstgespräch
In einem 75-minütigen Erstgespräch analysiere ich deine Ernährung, deinen Alltag und dein Bewegungsverhalten. Wenn du willst, können wir auch eine BIA-Messung zur Analyse deiner Körperzusammensetzung durchführen. Darauf aufbauend definieren wir gemeinsam Ziele und leiten Maßnahmen ab, welche in deinen individuellen Alltag passen.
Folgetermin(e)
In den Folgeterminen passen wir deine Ernährung weiter an, vertiefen dein Wissen und festigen die Umsetzung. Bei Bedarf setzen wir neue Ziele und kommen so jeden Termin einen Schritt weiter an dein Ziel.
Über mich
Hallo, ich bin Anna.
Diätologin, Ernährungswissenschafterin und Sporternährungscoach aus dem Salzkammergut.
Essen ist so viel mehr als nur reine Energieaufnahme. Es ist Lebensqualität, Genuss und der Treibstoff für alles, was wir im Alltag und beim Sport erreichen wollen.
Das faszinierende Zusammenspiel aus Ernährung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit begeistert mich schon lange. Deshalb habe ich Ernährungswissenschaften und Diätologie studiert und meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als Diätologin verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit absoluter Praxisnähe.
Sport ist mein Stressmanagement
Bewegung gehört für mich einfach dazu: Ob beim Tennis, das ich schon seit meiner Kindheit spiele, beim Laufen oder auf dem Rennrad – ich liebe es, aktiv zu sein. Und weil Höchstleistung (und der Spaß am Sport!) ohne den richtigen Treibstoff nicht funktioniert, habe ich zusätzlich die Ausbildung zum Sporternährungscoach absolviert.
Schluss mit Mythen - jetzt wird aufgeklärt
Ich weiß aus eigener Erfahrung und der Arbeit mit meinen Klienten, wie verwirrend die Ernährungswelt heute sein kann. Zwischen Social-Media-Trends und ständig neuen Diät-Hypes verliert man schnell den Überblick.
Genau hier hole ich dich ab. Ich übersetze die Wissenschaft in konkrete, alltagstaugliche Schritte, die zu dir und deinen Zielen passen.
Egal, ob du durch eine Gewichtsreduktion endlich wieder fitter deinen Alltag meistern möchtest oder du dich gerade auf deinen ersten Halbmarathon vorbereitest - lass uns dafür sorgen, dass dich deine Ernährung bei deinen Zielen optimal unterstützt!
Meine Praxis vor Ort
Seebadstraße 10, 4813 Altmünster
Die Praxis befindet sich im 1. Stock, ein Lift ist vorhanden.
Parkplätze stehen kostenlos direkt vorm Haus zur Verfügung.
Online-Beratung
Auf Wunsch biete ich Termine auch online an - damit du flexibel und standortunabhängig eine Beratung wahrnehmen kannst!
Der Ablauf ist derselbe wie vor Ort. Bitte beachte, dass jedoch keine BIA-Messung möglich ist.